陆世钧
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健康配菜——魔芋系列
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亚洲,,日本
魔芋丸,拆开包装后,稍加清洗,然后用调料在热锅里,用中火煎5-6分钟即可,以表面不焦、而调料又入味为佳。
炒魔芋条,拆开包装后,放入洗菜箩稍加清洗,在热锅里炒,等汤水没有后,放入油与调料,用小火适度加热(3分钟左右)即可。
魔芋沙拉,将魔芋与海藻放入碗中,放入开水后等5分钟,放入洗菜箩将开水沥干,然后用流水轻轻清洗,**后加入随包赠送的调味料与自己喜欢的蔬菜即可食用。
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