供应 黑小米
黑小米是五谷中摄生保健的佳品。中医以为，同样是种子，数量越多则能量越大，滋补力就越强。故天然生成万物，独厚五谷，五谷中粟米**佳。粟米又称黑小米、谷子、粟谷。黑小米春种秋收，得六合之气**全，得土气**厚，为脾之果，**养脾胃。黑小米味甘、咸，性凉，味甘色黄入脾胃经，味咸入肾经。其成效：①健脾和中，治消化不良、泄泻、肢体乏力等症。②滋胃阴清虚热，治胃阴虚有热之口渴能饮、善饥，以及消渴病。③益肾安息，治肾湿热致使的小便淋漓不尽等症。陈黑小米苦寒，具有止痢、解烦渴的效果。黑小米粥上一层“米油”可滋阴强身，用于医治肾阴亏本。中医以为米油力能实毛窍，**肥人，滋阴长力，补液填精，滋阴之功胜于熟地。
黑小米以颗粒丰满、充分、色鲜为佳，发霉蜕变不宜食。黑小米与杏仁同食易令人吐泻，素体虚寒、小便清长者不宜多食。
黑小米乃五谷之**，既养先天之本——脾胃，又养后天之本——肾脏，诚为摄生保健之佳品。黑小米为群众喜食之品，食疗以不运用化肥农药的有机黑小米**佳。特精选以下6个食疗方供我们选用。
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